ゲンキが行く！【第１回】転倒予防教室

高齢になると身体能力の衰えから転倒し、けがや骨折がきっかけで寝たきりになってしまうことがあります。「ゲンキが行く！」第1回では、広島市の委託を受けて白島集会所で開催されている「転倒予防教室」を体験してきました。

65歳以上の高齢者の方で、次の項目に3つ以上あてはまる方は、転倒予防教室への参加が必要となる可能性がありますので、地域包括支援センターにご相談ください。

転倒予防教室では、脚力を強化し、身体のバランス機能を整えるトレーニングで、転倒しにくい体づくりを行っています。また、元気に毎日を送るための体力向上も目指します。週1回、1時間程度の教室を3カ月で13回実施します。終了後は、地域や自宅で自ら介護予防に取り組んでいただきます。